Categoria: Storie

La cura del corpo è fondamentale per raggiungere i nostri obiettivi

Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere

Jim Rohn

Hai presente la sensazione che ti pervade quando sei innamorato?

Quella scarica che ti colpisce dentro e fuori e ti spinge a prenderti cura di te stesso e a occuparti di ogni dettaglio della tua immagine?

È una sensazione molto bella, difficilmente si dimentica.

Ci fa sentire vivi e pieni di energia, come se finalmente la nostra esistenza avesse uno scopo.

Per molte persone l’infatuazione consiste nell’unico momento per mettersi in contatto con il proprio corpo.

Ph: Toa Heftiba for Unsplash

Ogni eccesso è difetto

La voglia di vivere continuamente l’adrenalina della conquista sta anche all’origine di molte patologie che hanno a che fare con il narcisismo.

Come dice un antico proverbio “ogni eccesso è difetto”, e prendersi cura del fisico senza il bisogno di stimoli esterni è di fondamentale importanza.

Prestare attenzione al nostro benessere e, aggiungo, alla pulizia della casa, è infatti indice di salute mentale.

Si tratta di un bisogno primario che ci permette di entrare in connessione con le nostre esigenze e i nostri obiettivi a breve e lungo termine.

Non a caso, in carcere, le guardie si assicurano che i detenuti in isolamento tengano pulita la loro cella e, qualora il detenuto inizi a dare segni di letargia e sporcizia, da protocollo sono tenuti a chiamare lo psicologo.
Non è un tasto che si può accendere o spegnere in dipendenza da altri, bensì un dovere morale che abbiamo nei confronti di noi stessi.

Ph: Alexander Redl for Unspalsh

I nostri talenti innati

La perseveranza, il coraggio, la disciplina, la creatività, sono tutte doti in comunicazione tra loro.

Indovina quale settore le contiene tutte e permette di potenziarle?
Lo sport.

Il corpo va nutrito e allenato in modo adeguato e costante, perché è sempre attivo, esattamente come il cervello, ma va anche assecondato quando ha bisogno di riposo, di sfogo, di relax e di tempo libero.

Abbiamo perso la bellissima abitudine di stare fermi e, vuoi per i continui stimoli dei social, vuoi per il pessimo vizio di controllare il telefono nei momenti morti, non c’è più spazio per annoiarsi in modo sano.

La noia gioca un ruolo fondamentale, è come la quiete che precede la tempesta creativa.

Ma di questo parleremo presto in un prossimo post…

In ogni caso, il mio augurio è che tu possa rispettare la macchina che ti è stata concessa alla nascita, fantastico strumento per raggiungere i traguardi che desideri.

Buon viaggio e a presto.

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4 Aprile 2019
Costruisci la migliore impresa per il mondo, non del mondo

Il futuro appartiene a coloro che credono alla bellezza dei propri sogni

Eleanor Roosevelt

Hai presente i cinque minuti prima di addormentarti?
Credenza vuole che, se sarai capace di visualizzare e immaginare il tuo sogno in quell’istante, è più probabile che si avveri.
Che si tratti di realtà o leggenda, arricchire la vita con un po’ di inventiva non può che fare bene alla tua creatività.
Siamo sempre di corsa, perché non ritagliare cinque minuti al giorno per noi stessi e per i nostri desideri?
E allora, vai con la fantasia!

Ph: Samuel Zeller for Unsplash

Immagina il tuo sogno

Immagina il tuo sogno, il tuo viaggio, con tutta la ricchezza possibile di particolari.
Chiudi gli occhi e guardati riuscire, sii spettatore della tua felicità.
Da bambini, non avevamo problemi a farlo.

Correvamo da soli e nessuno ci avrebbe mai impedito di fantasticare su qualunque cosa volessimo diventare, ballerina, calciatore, cantante.
Poi siamo cresciuti, abbiamo fatto un patto con la società e, ancora più spesso, con i nostri genitori.

Abbiamo smesso di credere in noi stessi e in quello che volevamo diventare, perché “tanto non ce la farò mai”.
Siamo stati costretti a inserirci in un sistema che non è stato fatto apposta per noi, rinunciando alla possibilità di costruirci qualcosa su misura e all’opportunità di far conoscere a tutti il nostro pensiero, il nostro talento creativo, che è unico.

Ph: Jordan Whitfield for Unsplash

Non devi costruire la migliore azienda del mondo, devi creare la migliore azienda per il mondo

Mentre sogni il tuo futuro, lascia fuori la paura di non farcela.

È normale che tu tema di fallire, di non sapere da che parte incominciare, o come andrà a finire, ma non devi farti paralizzare da sentimenti che ti spaventano e che, al contrario, potrebbero essere utilizzati in modo costruttivo, se considerati come parte del viaggio.

Fai uno sforzo per staccarti dalla paura e dal giudizio degli altri, ti sarà più facile entrare in connessione con la parte più profonda e viva di te, della tua anima, dei tuoi desideri.

Buon viaggio e a presto!
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3 Aprile 2019
Sii protagonista della tua vita, non spettatore passivo

Qualche tempo fa ho letto questo post su Quora, una nota piattaforma dove un utente qualsiasi può porre delle questioni e ricevere delle risposte da altri utenti.
Il post, che presumibilmente viene da una persona di giovane età, diceva così:

Perché il tempo scorre inesorabilmente e mi sento spettatore passivo mentre dovrei essere protagonista della mia vita?

Quando leggo o ascolto questi pensieri, rabbrividisco.

Sembra assurdo, ma non sapete quante persone la pensano così.

La prima cosa che suggerirei a questa persona è di tranquillizzarsi.

Preoccuparsi di un problema senza accettarlo ci porta ancora più lontani dalla soluzione.

Bisogna accogliere questa sensazione, anche se non ci piace, per iniziare a vivere nel presente.

Nel porsi la domanda questo ragazzo rigetta una parte di lui, quasi come uno spettatore di se stesso, come un terapeuta seduto, distante, su un’altra sedia.

Ph: Sharon Mc Cutcheon for Unpslash

Liberiamoci dal giudizio degli altri

“Dovrei”, dice.

Dovrei per chi?

Non certo per le altre persone.

Il primo passo per essere protagonisti è quello di eliminare le imposizioni e il continuo confronto con la realtà esterna, abbattendo i paletti eretti dalla società.

Come dico sempre, bisogna liberarsi dal giudizio degli altri.

Accettiamoci per quello che siamo, anche se stiamo attraversando questa emozione di scomodo distacco.

Dopo averlo fatto, possiamo pensare a una possibile soluzione al problema.

Poniamoci queste domande:

1) Cosa mi fa sentire vivo?

2) Qual è lo scopo di questa nuova giornata?

3) Come tirerò fuori il meglio di me?

4) Per chi o che cosa sto vivendo adesso?

Non pensiamo che cambiare vita sia così difficile, basta fare una piccola mossa quotidiana verso il nostro sogno, per aiutarci a sorridere e dare un senso alla nostra giornata.

Ph: Kelly Sikkema for Unsplash

Se vogliamo fare il romanziere, iniziamo a scrivere due righe al giorno, iniziamo dalle basi, non sovraccarichiamoci.

Se vogliamo dipingere, basta uno schizzo su un foglio di carta in metropolitana.

Vedremo che, riga dopo riga, disegno dopo disegno, saremo comunque felici e vorremo dare sempre di più.

Anche la motivazione è uno sforzo che richiede tempo!

Una volta che avremo raccolto l’energia necessaria, saremo più stimolati a vivere per noi stessi e a lottare per raggiungere quell’obiettivo.

Sii il protagonista della tua vita, non lo spettatore pagante.

A presto.

1 Aprile 2019
Impara a improvvisare per liberarti dalla paura di sbagliare
“Per avere successo, non è sufficiente prevedere, dobbiamo anche imparare a improvvisare”

Isaac Asimov

A parer mio, l’improvvisazione è la creatività che fa l’amore con la conoscenza.

Come prima cosa, vorrei sfatare un mito: improvvisare non è arrangiarsi o inventare sul momento.

L’improvvisazione richiede una tecnica superiore al ‘copione’ preparato.

Richiede una perizia e una cura maggiore dei dettagli perché l’attore, il musicista, lo speaker, l’imprenditore o qualunque persona che eserciti quest’arte deve essere ancora più attenta a ciò che dice e a ciò che fa.

Deve ‘creare’ sul momento.

Non ha la possibilità di tornare indietro e di riscrivere o controllare.

Ph: Cassie Boca for Unsplash

Quali sono gli ingredienti per improvvisare bene?
1. Abbandona le convinzioni
2. Conoscenza, ovvero padronanza della materia
3. Consapevolezza, che ha preso il posto delle convinzioni attraverso la conoscenza
4. Esperienza. Senza esperienza ciò che diciamo e affermiamo non ha valore
5. Creatività, immaginazione, idee e innovazione, per liberare il proprio talento tramite il flusso creativo
Possiamo esercitarci a improvvisare nella vita di tutti i giorni semplicemente seguendo meno rigidamente le regole prestabilite.

Mi spiego meglio: prima di eseguire un nuovo lavoro facciamo mille domande, perché abbiamo paura di sbagliare?
Male!

Male perché significa che siamo incapaci di improvvisare, di assumerci le responsabilità, siamo bloccati da freni che ci siamo imposti da soli.

Ph: Jon Tyson for Unsplash

L’unico modo per far sì che gli altri apprezzino ciò che facciamo, è essere noi stessi i primi ad apprezzarlo.

L’insicurezza, invece di portarci sulla strada per essere accettati e stimati, ci porteranno sempre più lontano.

Rimarremo costantemente ancorati a modelli sorpassati.

Al contrario, lasciamoci andare, osiamo consapevolmente e otterremo dei risultati incredibili.

Certo, sicuramente dobbiamo aver studiato e sapere quello che stiamo facendo, rimanendo consapevoli e presenti.

L’improvvisazione ci permetterà semplicemente di rimuovere quel fastidioso difetto che è la mania del controllo, data da paura e incapacità di rischiare, che ci obbliga a sopprimere una parte di noi, cioè il nostro talento.

Non abbiamo idea delle strade che ci si possono aprire con un pizzico di follia in più, con la capacità di rimuovere, anzi, di saltare i paletti che la società ci mette davanti.

Il progresso è fatto di novità, non di routine.

A presto!
27 Marzo 2019
Impara dai tuoi errori e dai tuoi fallimenti per diventare più forte

Ogni errore ci indica uno scoglio da evitare, mentre ogni scoperta ci indica una via da seguire

Giovanni Vailati

Una volta partiti con il coraggio in una mano e la bussola nell’altra per intraprendere il viaggio verso il nostro sogno, mantenersi concentrati sull’obiettivo rimane una delle cose più difficili da fare.

I fallimenti ci mettono a dura prova e costringono alcuni a tornare al punto di partenza, al loro porto sicuro, dove non saranno comunque mai felici, ma nemmeno così tristi come in mezzo al mare in tempesta a osservare un sogno infrangersi.
Il fallimento, però, ci serve non solo a imparare dagli errori, ma anche a rafforzarci in quel campo, a darci proprio quel quid in più che gli altri non hanno.

Ph: Debora Cardenas for Unsplah

Fallire nel modo giusto

Il fallimento non deve mai sopraggiungere a causa della nostra scarsa cura nel fare le cose

perché sarebbe una grave mancanza di rispetto nei confronti di noi stessi e del nostro sogno.
Se così fosse ogni persona potrebbe esercitare la professione di medico e fare gravissimi errori sulla pelle degli altri.

Se invece ci siamo sempre impegnati, giorno dopo giorno, a coltivare il nostro orto, che viene improvvisamente colpito e distrutto da una violenta grandinata, abbiamo due possibilità.

La prima è quella di ritirarci, piangerci addosso e decidere di non coltivare più.

La seconda è di attivarci e costruire una protezione più potente cosicché, alla prossima grandinata, sopravvivremo e ne trarremo guadagni ancora più alti.

Ph: ben White for Unsplash

Le persone che hanno lasciato il segno non hanno mai sbagliato?

Tutt’altro!

Eppure sono proprio gli stessi ad ammettere che rifarebbero nuovamente gli stessi errori e che sono diventati grandi proprio grazie alla loro capacità di ricostruirsi dopo una sconfitta.

Ogni persona sbaglia, sta a noi scegliere se accettare il fallimento come un grande dono o come una grande perdita.

Non lasciamoci condizionare

E, come dico sempre, non lasciamoci influenzare dal giudizio degli altri, e neanche dai pregiudizi, prima di metterci in viaggio.

Allontaniamoci dalle persone che ci vogliono scoraggiare persino prima di metterci in marcia, da quelle che dicono: “lascia stare, passano solo i raccomandati” o “ non hai le carte per farcela”.
Chiediamo loro che cosa abbiano concluso di importante nella vita da essere così esperti in quel campo da poterci valutare o valutare gli altri.
Non lasciamoci demoralizzare nemmeno dagli ‘esperti’ che, per un motivo o per un altro, ci chiuderanno la porta in faccia.

Ph: Sharon Mc Cutcheon for Unpslash

Per cento porte chiuse, ce ne sarà sempre una aperta, se ci mettiamo la giusta motivazione.

A Meryl Streep, che detiene il record di candidature ai Premi Oscar come migliore attrice, è stata chiusa la porta in faccia da uno dei maggiori e più influenti produttori di Hollywood, Dino De Laurentiis.

Questo avrebbe scoraggiato chiunque, ma lei è salita ancora più in alto proprio per la sua ‘testardaggine’ e bravura.

Avere una passione è anche questo, dire di sì ai nostri sforzi, al nostro lavoro, a noi stessi, anche e soprattutto quando tutto il resto del mondo ci dice no.

La vita è una startup!

A presto

25 Marzo 2019
Consigli di lettura. L’intelligenza collettiva: un’antropologia del cyberspazio

Lo spazio del nuovo nomadismo non è né il territorio geografico né quello delle istituzioni e degli stati, ma uno spazio invisibile delle conoscenze, dei saperi, delle potenzialità di pensiero in seno alle quali si dischiudono e mutano le qualità d’essere, le maniere di fare società
Pierre Lévy

Pierre Lévy, intellettuale e studioso francese, nel saggio “L’intelligenza collettiva: per un’antropologia del cyberspazio”, si occupa dell’impatto di Internet e dei media online sulla società.

Lèvy osserva come la società stia tornando a essere ‘nomade’.

La società nomade non attraversa solo lo spazio terrestre ma anche universi di problemi, mondi vissuti, paesaggi di senso.

Questi paesaggi – scientifico, tecnico, economico, professionale e mentale – si trasformano in modo rapido e continuo, indipendentemente dalla nostra presenza o volontà.

Ph: Farzad Nazifi per Unsplash

Il Cyberspazio

Ci muoviamo in un Cyberspazio fatto di mondi che si incrociano continuamente: basti pensare a tutti i media differenti che intervengono nella creazione di questo spazio (informazioni, streaming, editoria, ecc.).

Dato questo presupposto, secondo Lèvy manca acnora una parte al ‘tutto’: la possibilità di sfruttare appieno le risorse del mondo interattivo, inserendovi come fattore dominante il “fattore umano”.

Ogni molecola (ovvero ogni essere umano) viene analizzata in base alle sue risorse e utilizzata mettendola in correlazione con le altre, creando una grande struttura potente che verrà chiamata intelligenza collettiva.

(Ph: Franck V per Unsplash)

L’intelligenza collettiva

Invece di appiattire le persone all’interno di una società uniforme e di massa, l’intelligenza collettiva le emancipa e le civilizza, perchè mette ogni persona al servizio della comunità, da una parte permettendogli di esprimersi con libertà, dall’altra dandogli la possibilità di fare appello alle risorse intellettuali e all’insieme delle qualità umane della comunità stessa.

I princìpi di partenza dell’argomentazione di Lévy sono che il sapere è sempre diffuso – “nessuno sa tutto, ognuno sa qualcosa” – e che “la totalità del sapere risiede nell’umanità”.

Tutta l’esperienza del mondo, quindi, coincide con ciò che le persone condividono e non esiste alcuna riserva di conoscenza trascendente.

La spiegazione di Pierre Lévy è molto esaustiva e ben organizzata.

Ho trovato la lettura piacevole e scorrevole.

Immaginare una società senza sprechi, fatta di collaborazione e rapida evoluzione, per ora resta un’utopia.

L’informazione e la diffusione delle idee sono però il primo passo verso il cambiamento.

A presto!

22 Marzo 2019
Dai il giusto valore al tuo tempo. Investilo in esperienze

Voi vivete come se doveste vivere sempre, non pensate mai alla vostra fragilità, non volete considerare quanto del vostro tempo è già trascorso.

Buttate via il tempo come se lo attingeste da una fonte inesauribile…
Seneca

Ogni tanto, parlando con le persone, faccio questa domanda: “Quanto vale il tuo tempo?”

E sì, intendo proprio in termini economici.

Tutti rimangono sempre spiazzati e non sanno cosa dire, mentre io risponderei così…

Prima di rivelarvelo, vorrei fare qualche riflessione sul valore che dovreste attribuire al vostro tempo.

Nella società di oggi ci riesce molto facile riconoscere un valore agli oggetti materiali e al denaro.

(Ph: Aman Shrivastava per Unsplash)

Dai valore al tuo tempo

Non abbiamo invece la consapevolezza di quanto sia più importante il tempo.

Eppure, in certe occasioni, vorremmo che quest’ultimo si fermasse.

Basti pensare a un momento felice: un bacio con la persona di cui siamo innamorati, l’ultima visita a una persona cara in ospedale, l’abbraccio di nostro figlio.

Se riflettiamo, ci accorgiamo che anche il legame con gli oggetti a noi più cari non è dato dal valore economico ma dalle emozioni che suscitano in noi.

(Ph: John Moeses Bauan per Unsplash)

Investiamo denaro in esperienze

Non investiamo tempo e denaro per cose futili, investiamoli nella conoscenza e nella creatività.

Investiamoli in esperienze che ci aiuteranno a costruire il viaggio della nostra esistenza, che accresceranno il nostro valore personale e renderanno il percorso pieno di significato.

Queste esperienze, questi viaggi, questi momenti, ci rimarranno impressi per tutta la vita.

A differenza degli oggetti, nessuno potrà portarceli via e, invece di perdere valore, lo acquisteranno sempre di più con il passare degli anni.
Regaliamo il nostro tempo a persone che lo meritano davvero, e non perdiamolo con chi non sa apprezzarlo.

(Ph: Hello I’m Nick per Unsplash)

Quanto vale il tuo tempo, quindi?

Il valore che diamo al tempo è direttamente proporzionale al valore che diamo alla nostra esistenza.

Se ci percepiamo come individui portatori di conoscenza, interessati a imparare dagli altri, a scambiare il sapere, a metterci in connessione con la nostra anima e con il mondo, saremo più propensi a considerare il tempo come un valore, come una tela bianca sulla quale dipingere i colori della nostra leggenda personale.

E intrecceremo i nostri colori con quelli di chi merita la condivisione, e quindi ‘l’unione’.

A presto!

20 Marzo 2019
Vivi il presente. Costruisci il qui e ora. Abbandona i modelli del passato
Il futuro ci tormenta, il passato ci trattiene, il presente ci sfugge

Gustave Flaubert

Noi tutti possiamo essere divisi in tre categorie di pensiero. La prima ci caratterizza un po’ tutti, la seconda descrive di solito un pubblico giovane, la terza appartiene a pochissime eccezioni, ed è l’unica che consente il successo personale.
1. “E se non avessi”(E se non avessi lasciato la scuola? E se non avessi rinunciato a tutto per amore? E se mi fossi comportato così quella volta?)
2. “Quando avrò/farò” Quando avrò la patente… Quando avrò un lavoro… Quando avrò abbastanza soldi…)
3. “Qui e Ora” (Sono presente e sto vivendo appieno ogni istante in armonia, qui e ora)
(Ph: Christopher Sardegna)

Il futuro che desideriamo si costruisce vivendo il qui e ora

Il futuro che desideriamo si costruisce vivendo il qui e ora, andando avanti: tutte le volte che ci ritroviamo a pensare a quello che avremmo potuto fare e che non abbiamo fatto, stiamo perdendo occasioni preziose per il nostro futuro e, con esse, ci giochiamo la possibilità di essere felici adesso.

Il problema, comunque, si presenta già dall’infanzia.

È da lì che iniziamo a sottoscrivere i primi ‘contratti’; uno di questi è con i nostri genitori, che ci impongono dei modelli che non possiamo rispettare perché spesso non ci appartengono.
Purtroppo i genitori, così come le istituzioni, non capiscono che la società si evolve continuamente e non si adeguano abbastanza in fretta alla trasformazione.

Infatti, quando i genitori diventano nonni, sembrano (e sono) delle persone diverse, e noi figli ci chiediamo sempre: “Perché non la pensavano così quando avevo io l’età del nipote?”.

Il cambiamento

Un aspetto importante della realtà è il cambiamento, che deve essere assimilato come concetto chiave di quest’epoca.

Potremmo perderci in un milione di esempi per spiegare quanto rapidamente la società cambi.

Osservare l’evoluzione della società e della tecnologia è ancora semplice; osservarla invece in noi stessi o nei nostri figli è complesso, anche se il meccanismo evolutivo è lo stesso.

Dovremmo lasciarci andare al cambiamento, vivere con serenità il fatto che ci stiamo rinnovando e che perciò non abbiamo più bisogno dei modelli del passato.

Abbandoniamo serenamente i vecchi schemi, perché l’evoluzione ha a che fare con la libertàdi essere ciò che vogliamo.

Ci riusciremo quando saremo in contatto con noi stessi e, consapevoli della direzione intrapresa, non subiremo passivamente il cambiamento.

(Ph: Prateeksha Singh)

Come fare?

Prima di tutto accettandoci, con i nostri pregi e con i nostri difetti.

Accettarci è il primo modo per capire le nostre debolezze e proteggere con fermezza il nostro punto di vista dai giudizi e dalle imposizioni delle altre persone.

Dobbiamo metterci alla prova, restare da soli, cambiare ambiente, uscire dalla nostra zona di comfort e fare con noi stessi tutto ciò che faremmo per conoscere meglio un estraneo.

Ci preoccupiamo infatti di conoscere gli altri quando non sappiamo con certezza chi siamo noi.

Una buona abitudine è la meditazione, in quanto strumento efficace per entrare in contatto con il presente, desistendo dall’obiettivo di controllare il futuro.

Diventare consapevoli del proprio qui e ora è una prova di autostima.
Impariamo a conoscerci, ad apprezzare chi siamo, a valorizzare le nostre caratteristiche, a dare credito ai nostri desideri.

Solo allora cominceremo a costruire la nostra leggenda personale.

La vita è fatta di meravigliose storie che vanno raccontate e che servono per scrivere il nostro presente.

A presto!
18 Marzo 2019
Io, mio padre e Diego Armando Maradona: perchè tutti abbiamo bisogno di ispiratori

Oggi mi sono domandato: chi sono gli ispiratori?
Sono personaggi unici che ci trascinano via dal quotidiano e ci mostrano lo straordinario.

Persone che hanno la capacità di creare energia intorno e regalarla al prossimo, pronto a ricevere un dono che non è necessariamente materiale, ma che è pur sempre un grande dono.

Questa mattina ho avuto una stimolante chiacchierata con una cara amica, Anna, la quale mi ha fatto tornare al passato citando i favolosi anni ’80.

Mi sono ricordato di quando, con mio padre, avevamo delle piccole battaglie legate al calcio.

Lui, tifosissimo del Napoli, io della Juventus… Una lotta continua.

Non capivo perché mi raccontasse sempre le gesta di questo sorprendente individuo, Diego Armando Maradona.

Mi diceva:

vedi, io ho tifato Maradona ai mondiali di Italia’90 perchélui rappresentava e rappresenta per me un qualcosa di importante, di inspiegabile

Cosa significa ispirare

Forse, a distanza di anni, ho capito cosa fosse questa emozione che vedevo brillare negli occhi di mio padre e in molte altre persone quando parlavano di lui; credo di aver compreso cosa significa essere un ispiratore.

Maradona deluso dopo una sconfitta subita dal Napoli nel torneo di Serie A 1988-1989

Maradona è stato una guida per i tifosi del Napoli e per le persone emigrate, perché ha permesso alla gente di realizzare un sogno, una gioia da condividere: lo scudetto.

I tifosi hanno avuto la possibilità di sentirsi ripagati per aver creduto in lui in modo incondizionato, per essersi emozionati e identificati in una unica, grande comunità.

Ormai avete imparato a conoscermi un po’ e sapete che non mi interessa fare distinzioni tra nord e sud.

Penso però che i napoletani, più degli altri, siano stati fortunati perché hanno avuto una persona che li ha ispirati, che li ha guidati con coraggio, positività, desiderio e speranza.

Ognuno di noi dovrebbe avere una persona che lo ispiri

Qualche anno fa, in occasione di un viaggio a Napoli, mi sorprese una scritta sul muro di un cimitero che diceva (in napoletano, qui tradotto)

Ragazzi, che cosa vi siete persi

Ricordo che quando l’ho vista ho avvertito l’emozione di chi era presente…

Mi sono reso conto che ognuno di noi dovrebbe avere una fonte d’ispirazione che lo metta in condizione di non perdere la speranza, per camminare con il desiderio in una tasca e il coraggio nell’altra, per sfidare le paure con la consapevolezza che qualcuno prima di noi l’ha fatto e ci è riuscito.

Quindi, prendiamo il pallone che simbolicamente qualcuno ci passa durante la partita della nostra vita, e iniziamo a giocarcela senza se e senza ma, con la certezza che comunque vada, ce la siamo giocata.

A presto!

12 Marzo 2019
Non precoccuparti dei giudizi e delle opinioni degli altri: la tua diversità è la tua unicità

“Più si giudica, meno si ama”

diceva Honoré de Balzac, e non si tratta solo di non amare il prossimo, ma anche e soprattutto di non amare se stessi.

Perché amare se stessi significa mettere da parte il desiderio di essere accettati, per essere fedeli alla nostra individualità.

Immagina di essere innamorato o innamorata di qualcuno, e che questo abbia un grande talento, ad esempio nella pittura.

Questa persona è talmente appassionata alle cose che fa che a volte è sbadata, oppure segue l’istinto creativo e si mette a dipingere ovunque, non

facendo neanche caso alle macchie qui e là sui vestiti o sul corpo.

Non lo difenderesti a spada tratta di fronte a chi si permettesse di esprimere un giudizio?

Un giudizio che potrebbe pregiudicare la sua felicità, la sua ingenuità, il suo talento artistico e la sua meravigliosa cretività?

(Ph: Steve Johnson)

Ora che hai risposto, dimmi perché lo faresti per qualcun altro e non per te stesso/a

Forse perché non ti ami abbastanza o non hai fiducia nel tuo talento e nelle tue potenzialità.

Ti rassicuro io: sei un ingranaggio unico e perfetto, che deve solo imparare a proteggersi dal mondo esterno e cominciare a concentrare energie preziose sul suo obiettivo.

Ricordati che lo sforzo va fatto in entrambe le direzioni: non preoccuparti del giudizio degli altri ma non perdere tempo a giudicare.

Per cui tieni presente alcune indicazioni:

1) Concentrati sul presente e sugli obiettivi da raggiungere

2) Pensa prima di parlare, non sprecare fiato e risorse

3) Impegnati a comporre la colonna sonora della tua vita, sottraendoti al giudizio degli altri

4) Impara ad attrarre persone che possano aiutarti nella tua impresa, le altre allontanale

5) Utilizza tutto il coraggio e la forza d’animo possibile per vivere una vita piena

6) Usa la tua creatività e ricorda le tre I: Immaginazione, Idee e Innovazione

(Ph: Michelle Bonkosky)

Il movimento è fondamentale: il movimento creativo

Lo scopo principale dell’uomo è il progresso, e per progredire è necessario che qualcuno si muova in avanti e che faccia qualcosa che gli altri non hanno ancora fatto.

Puoi capire benissimo che stando fermi non si progredisce.

Aggiungo che stando fermi non saremo mai felici e appagati.

Il nostro corpo, che è una macchina intelligente, ce lo dice spesso: basti pensare alle crisi d’ansia e agli attacchi di panico.

Attribuiamo sempre la colpa all’esterno, e quando andiamo dallo psicologo e poi ci dice che è qualcosa dentro di noi che non ascoltiamo, cadiamo dalle nuvole dalla sorpresa.

Mi viene proprio in mente Lady Gaga, vista anche la recente vittoria e il clamore suscitato per l’esibizione con Bradley Cooper agli Academy Awards.

La stessa ha confessato di essere stata più volte vittima di bullismo e che questo l’abbia portata a crisi d’ansia e a detestare se stessa e il suo corpo.

Nonostante ciò non ha mai permesso che i giudizi degli altri arrivassero a distruggere il suo talento.

Ci è voluto coraggio inizialmente per farsi accettare, abiti vistosi compresi, ma guarda dov’è adesso.

Nessuno è perfetto e, per alcuni, così come per Lady Gaga, il percorso per arrivare è più difficile di altri, ma alla fine l’universo ripaga i tuoi sforzi e le soddisfazioni arrivano.

Quindi togli la maschera e inizia a vivere, e ricordati che sei sempre in tempo per cambiare.

A presto!

6 Marzo 2019